World Mental Health Day 2023: जागतिक मानसिक आरोग्य दिन

World Mental Health Day 2023: जागतिक मानसिक आरोग्य दिन दरवर्षी 10 ऑक्टोबर रोजी साजरा केला जातो. वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ मेंटल हेल्थ (WFMH) ने औपचारिकपणे 1990 च्या दशकाच्या सुरुवातीस हा दिवस तयार केला.

मानसिक आजारांबद्दल जागरूकता निर्माण करणे आणि बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, नैराश्य, चिंता इत्यादींसारख्या मानसिक आरोग्य समस्यांवर चर्चा सुरू करणे आणि ज्यांना याचा त्रास होतो त्यांना सुरक्षित जागा आणि आराम प्रदान करणे हे उघडपणे स्वीकारण्यास आणि संबोधित करण्यास सक्षम असल्याचे दिसून येते. अशा समस्या. (World Mental Health Day 2023 Theme)

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) वेबसाइटनुसार, “मानसिक आरोग्याच्या समस्यांवर काम करणार्‍या सर्व भागधारकांना त्यांच्या कामाबद्दल बोलण्याची आणि जगभरातील लोकांसाठी मानसिक आरोग्य सेवा प्रत्यक्षात आणण्यासाठी आणखी काय करण्याची गरज हा दिवस प्रदान करतो.”

जागतिक मानसिक आरोग्य दिन 2023 ची थीम (World Mental Health Day 2023 Theme)

  • जागतिक मानसिक आरोग्य दिन 2023 ची थीम: “मानसिक आरोग्य हा एक सार्वत्रिक मानवी हक्क आहे” ही मानसिक आरोग्य समस्या हाताळण्यासाठी व्यक्ती आणि समुदायांना एकत्र येण्याची संधी प्रदान करते.
  • जागतिक मानसिक आरोग्य दिन 2022 ची थीम: मानसिक आरोग्य आणि आरोग्यासाठी सार्वत्रिक प्रवेशाला सर्वोच्च प्राधान्य द्या.
  • जागतिक मानसिक आरोग्य दिन 2021 थीम: सर्वांसाठी मानसिक आरोग्य काळजी: चला ते प्रत्यक्षात आणूया.
  • जागतिक मानसिक आरोग्य दिन 2020 ची थीम: मानसिक आरोग्यासाठी पाऊल उचला: मानसिक आरोग्यासाठी अधिक पैसे खर्च केले.

मानसिक आरोग्याच्या समस्यांबद्दल सार्वजनिक जागरूकता वाढवणे आणि त्यांच्याशी झगडणार्‍यांना मदत करणे हे त्याचे ध्येय आहे.

या उपक्रमाचे उद्दिष्ट समज वाढवणे, जागरुकता वाढवणे आणि सर्वांच्या मानसिक आरोग्याचे समर्थन आणि रक्षण करणार्‍या पावलांना प्रोत्साहन देणे हे आहे.

जागतिक मानसिक आरोग्य दिनाची स्थापना WFMH द्वारे, रिचर्ड हंटर यांच्या नेतृत्वात, त्यावेळचे उप-महासचिव, रिचर्ड हंटर यांच्या नेतृत्वात 1992 मध्ये करण्यात आली. 1994 मध्ये पहिल्या जागतिक मानसिक आरोग्य दिनाची थीम होती “मानसिक आरोग्य सेवांची गुणवत्ता सुधारणे संपूर्ण काळात. जग”.

त्या मोहिमेने 27 राष्ट्रांचे अभिप्राय अहवाल पाहिले आणि ऑस्ट्रेलिया आणि इंग्लंडमध्ये राष्ट्रीय मोहिमा सुरू केल्या.

10 ऑक्टोबर रोजी, जागतिक मानसिक आरोग्य दिनाच्या स्मरणार्थ जगभरातील अनेक संस्था एकत्र येतात. प्रत्येकासाठी मानसिक आरोग्य निर्माण आणि राखण्यासाठी मदत करण्याची ही एक संधी आहे.

जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्त जगभरातील लोक मानसिक आरोग्याबाबत जागरूकता निर्माण करून सहभागी होतात.

Jitada Fish : जिताडा नावाचा मासा कसा असतो व कुठे मिळतो? खाण्यासंबंधीचे फायदे काय आहेत?

बाळ अंगावर पीत असतानाही PCOD चा त्रास होतो का? लक्षणं काय नेमकी? तज्ज्ञ सांगतात.

विहीर अनुदान योजना Vihir Anudan Yojana 2023 Maharashtra

नैराश्याची लक्षणे कशी ओळखावी?

१. सतत दुःखी असल्यासारखे वाटणे –
नैराश्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीचा मूड सतत खराब असू शकतो किंवा एखाद्याला अस्वस्थता जाणवू शकते. ही लक्षणे काही आठवडा किंवा काही महिने राहू शकते.

२. कोणत्याही गोष्टी करण्यासाठी आनंद किंवा उत्साह जाणवत नाही.
एखाद्या व्यक्तीला नैराश्य आल्यास त्याला कोणत्याही गोष्टी करण्यासाठी उत्साह जाणवत नाही किंवा आनंद मिळत नाही. जसे की छंद जोपासणे, लोकांसह संवाद साधणे आणि काही सामान्य गोष्टी इ. करण्याची इच्छा होत नाही.

३. भूक लागणे आणि वजन यामध्ये बदल होऊ शकतो.
नैराश्यामुळे एखाद्याला भूक लागण्यामध्ये बदल होऊ शकतो. परिणामी, कोणतेही डायटिंग न करता एखाद्याचे वजन कमी होऊ शकते किंवा जास्तीचे न खाताही वजन वाढू शकते.

४. झोपेमध्ये अडथळा निर्माण होणे.
झोपेमध्ये समस्या निर्माण होणे ही नैराश्यात सामान्य गोष्ट आहे. पण, एखाद्याला निद्रानाश (झोप न लागणे, जागे राहणे) किंवा हायपरसोमेनिया (hypersomnia) खूप जास्त झोप येणे अशा समस्या जाणवू शकतात.

५. खूप थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवणे.
रात्रभर झोपल्यानंतरही सतत थकवा आल्यासारखे जाणवणे, ऊर्जा नसल्यासारखे जाणवणे आणि ताकद नसल्यासारखे वाटणे हे नैराश्याचे लक्षण आहे.

Leave a Comment